كيف تتعافى بعد الإساءة النرجسية

سيدعمك هذا الكتاب لإطلاق العار الداخلي، والشفاء على مستوى عميق في الجهاز العصبي، وإعادة الاتصال بذاتك الحقيقية. يدمج هذا الكتاب ممارسات معالجة الصدمات مع علم النفس الإيجابي لتثقيفك وإلهامك للتعافي من الصدمات، وتحويل الألم إلى هدف، والدخول في قوتك. ستتعلم:

· فهم جروحك العاطفية الأساسية والبدء في التعافي من ماضيك

· أدوات وتمارين عملية للتعامل مع تأثير الإساءة النرجسية، مثل تنظيم الجهاز العصبي، ونظرية الأنظمة العائلية الداخلية، وخريطة الملاحة الذاتية

· تقنيات تنظيم للتخفيف من أي محفزات محتملة وتطوير التعاطف واللطف تجاه طفلك الداخلي، مثل ممارسات التأريض، والقيادة الذاتية الجسدية، والتأملات

· كيف تنمو في القوة والمرونة من خلال تدخلات علم النفس الإيجابي

هو مجموعة أدوات عملية مليئة بالتعليم والإلهام والأمل. سوف يذكرك بأن لديك القدرة على معالجة ودمج تجربتك بنجاح في قصتك القوية للنمو الشخصي والمرونة.