ما بعد السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، أو السمنة، أو ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تعرف أمرين مهمين:

1) ليس خطأك.

2) إنها مسؤوليتك لتغيير الأمور نحو الأفضل.

الحقيقة هي أن المعاناة الناتجة عن مرض السكري من النوع الثاني يغذيها مصنعو الأغذية الذين يسعون وراء الربح. وبينما من السهل إلقاء اللوم على صناعة الأغذية، من المهم أيضًا أن نفهم أدوارنا في خلق هذه الظروف.

قد تتساءل لماذا، إذا كان مرض السكري من النوع الثاني قابلاً للعكس، يتم علاجه عادةً كحالة تستمر مدى الحياة. الجواب قد يصدمك: يتم علاجه بهذه الطريقة لأنه مربح. إن بيع الأدوية لعلاج حالات تستمر مدى الحياة أكثر ربحية بكثير من تعليم الناس كيفية عكس مسارها.

لكن إليك الخبر السار: لا يجب أن يكون الأمر هكذا.

في هذا الكتاب، يقدم لك إريك إدميدس والدكتور روبن رويز خطة واضحة وخطوة بخطوة قد تعكس مسار الحالة بالنسبة لك. على مدى 9 أسابيع، ستتعلم كيفية إجراء تغييرات دقيقة في نظامك الغذائي وتغييرات عميقة في نفسيتك. ستنظر إلى ما تأكله، ومتى تأكله، ولماذا تأكله. ستبدأ في تحريك جسمك نحو التمثيل الغذائي الذي يحرق الدهون بشكل أساسي والابتعاد عن التمثيل الغذائي الذي يحرق السكر حاليًا، وتتعلم المزيد عن الأكل الموسمي، وتجني فوائد أنماط الأكل الدورية.

بحلول نهاية هذا البرنامج، سيكون لديك فهم واضح لكيفية عمل الفصول بتناغم مع جسمك، وكيف يمكنك عكس مسار مرض السكري من النوع الثاني والحفاظ على نمط حياة صحي.