قل الأمر

إذا كنت تبحث عن تعلم كيفية التعبير عما تشعر به حقًا وطلب ما تريده بطريقة لطيفة ومباشرة، سيساعدك هذا الكتاب على السيطرة على المواقف ووضع حدود تناسبك في بيئتك. يقدم مئات الأمثلة على عبارات الحدود وسيناريوهات المحادثة، وهو مصمم ليكون سهل القراءة ومرجعًا عمليًا يمكنك الرجوع إليه مرارًا وتكرارًا عندما تحتاج إلى إرشادات حول وضع الحدود. يتضمن ثلاثة أطر لعبارات الحدود ومجموعة واسعة من المواضيع للاستخدام في كل منها، ويقترح هذا الكتاب استراتيجيات تواصل للتحدث بتعاطف حول:

• صورة الجسد
• التوجه الجنسي
• العرق
• العلاقات
• والمزيد!

بصوتها الودود ولمسة من الفكاهة، مدربة الحدود كامي أورانج هنا لمساعدتك على التعامل مع المواقف الصعبة في الحياة وتعلم كيفية الدفاع عن نفسك وعن الآخرين، و

.