Hay House

كتاب طبخ الطعام المهم

كتاب طبخ الطعام المهم - Main image
كتاب طبخ الطعام المهم - View 2كتاب طبخ الطعام المهم - View 3كتاب طبخ الطعام المهم - View 4كتاب طبخ الطعام المهم - View 5كتاب طبخ الطعام المهم - View 6
$12.99 $19.99 In stock

Category: الطبخ - مكونات محددة - الأطعمة الطبيعية

متوفر الآن في نسخة ورقية! مبادئ واضحة وبسيطة مع أكثر من 125 وصفة خالية من الغلوتين لتناول الطعام الصحي اليومي من صانعي أفلام Food Matters و Hungry for Change.

هل تبحث عن نظام غذائي نباتي أكثر مليء بالنكهات ومكونات طبيعية وسهلة العثور عليها؟ هل تعاني من الانتفاخ، مشاكل الجهاز الهضمي، التعب، زيادة الوزن، أو الأمراض المزمنة؟ الخبر السار هو أن الأبحاث تظهر أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، منتجات الألبان، والسكر المكرر يمكن أن يساعد في تحسين صحتك وجبة بعد وجبة.



في كتاب الطبخ الشامل هذا،

جيمس كولهون

و

لورينتين تن بوش

يشاركان المبادئ وراء علامتهما التجارية الشهيرة

Food Matters

الوثائقية ونمط الحياة، مما يساعدك على تحقيق الصحة المثلى من خلال وصفات لذيذة وسهلة التحضير خالية من الغلوتين.



ستكتشف:



  • مبادئ التغذية العشرة الرئيسية لـ Food Matters
  • طرق لجعل مطبخك أكثر صحة، بما في ذلك المكونات الأساسية والبدائل السهلة
  • وصفات لذيذة لتحسين صحة الأمعاء، المناعة، الطاقة، والجمال
  • نصائح بسيطة لنمط الحياة لخلق عادات صحية وطقوس صباحية

مكتمل بصور ملونة كاملة وخطوات سهلة المتابعة، سيزودك كتاب الطبخ هذا بالأدوات والدافع الذي تحتاجه لتبني نمط حياة صحي جديد - يدوم مدى الحياة.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Natalie ★★★★★

I've been cooking plant-based dinners for years and still found plenty of new ideas in here. The gluten-free recipes are simple enough for weeknights, and nothing calls for expensive specialty ingredients.

George Q. ★★★★★

The 125+ gluten-free recipes are genuinely simple, and I've made the black bean burgers twice already. As someone slowly cutting back on meat, this made the switch feel doable instead of overwhelming.

Christopher F. ★★★★★

I picked this up because I wanted more plant-based meals without spending hours in the kitchen, and the 125+ gluten-free recipes are actually doable on a weeknight. The quinoa stuffed peppers turned out great, and nothing calls for weird ingredients I can't find at my normal grocery store.