Hay House

إعادة ضبط المعادن

إعادة ضبط المعادن - Main image
$14.59 $19.99 In stock

Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Vitamins & Supplements

من المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة BEAM Minerals، دليل حول أهمية تعويض المعادن للصحة المثلى وكيفية استعادة المعادن التي يحتاجها جسمك ليعمل بأفضل حال.

المعادن هي الأساس لكل شيء في المجرة، بل حتى في الكون. إنها اللبنات الأساسية والوقود لكل حياة خلوية. بدون المعادن ستتوقف الحياة عن الوجود، وفي الواقع، ستتوقف أجسامنا عن العمل في غضون ساعات.



من المدهش أن الفهم الأساسي لشيء بهذه الأهمية للحياة لا يُدرَّس، ولا يفكر فيه حتى معظم الأطباء والممارسين المتعلمين. لن تمتلك سيارة إذا كنت لا تعرف أساسيات ملء خزان الوقود، أو بما تملؤه. لكننا هنا، نعيش في أجسامنا يوميًا، غير مدركين في الغالب أننا لا نعرف كيف تعمل أنظمة الطاقة في أجسامنا وكيف نعوضها بفعالية. لذلك، نعاني من الوزن، والالتهابات، والنوم، والرغبة الشديدة، وضباب الدماغ، وانخفاض الطاقة، والشعور العام بأن "شيئًا ما مفقود".



هناك شيء مفقود:

المعادن!

المعادن، وكيف تساهم في الصحة، يساء فهمها على نطاق واسع، مما يؤدي إلى معلومات خاطئة ومنتجات تربك الناس وتسبب في النهاية مشاكل أكثر مما تحل.



فهم بعض الحقائق البسيطة حول كيفية عمل المعادن في الجسم وكيف يمكن للشخص بسهولة وفعالية تعويض مخزون المعادن في جسمه، يمكن أن يكون تغييرًا جذريًا لأي شخص يعاني من مشاكل مزمنة تتعلق بالصحة الجسدية والعقلية والعاطفية والحيوية.



هذا الكتاب يدور حول جسم الإنسان كنظام بيئي شامل مكون من خلايا، ومقدمة للمعادن كحجر زاوية لصحة النظام البيئي الخلوي. من خلال القصة والاستعارات والأوصاف البصرية واللغة البسيطة، يجعل هذا الكتاب موضوعًا معقدًا في متناول الجميع. هذا الكتاب مكتوب لأي شخص يدرك في نفسه ذلك الجوع الخفي (ذلك الإحساس بأن شيئًا ما مفقود)، أو يبحث عن إجابات لسبب معاناته في الازدهار.

Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

Zoe N. ★★★★★

I picked this up after my bloodwork showed low magnesium and it actually explained so much about my afternoon crashes. The section on how minerals get depleted by stress and caffeine hit home, and it's written in plain language instead of the usual dense nutrition jargon.

Ruby Q. ★★★★★

As someone who overtrains and sweats a lot, this guide finally explained why my recovery always lagged. It walks through exactly which minerals get depleted and how to restore them, which I've never seen laid out so clearly.

Eli ★★★★☆

The chapter on how mineral depletion actually happens over time made a lot of things click for me. I do wish there were more concrete food sources listed alongside the supplement talk, since I'd rather get things naturally when I can. Still, it's a solid primer if you're new to the topic like I was.