ماذا تفعل عندما تشعر بالانكسار
$12.77
$17.99
In stock
Category: علم النفس - العلاقات الشخصية
لا يجب أن تكون الصدمة نهاية قصتك—بل يمكن أن تكون بداية فصل جديد أقوى. ماذا تفعل عندما تشعر بأنك محطم يغوص في أعماق العملية التحويلية المعروفة بالنمو ما بعد الصدمة، كاشفًا كيف يمكن لأكثر لحظات الحياة تحديًا أن تغذي مرونتك وقوتك ونموك.’
—ميل روبنز، المؤلفة الأكثر مبيعًا ومقدمة بودكاست ميل روبنز
أنت لست محطمًا. تعلّم كيف يؤثر ماضيك على حاضرك وطوّر العقلية التي تحتاجها لكسر الأنماط الضارة.
—ميل روبنز، المؤلفة الأكثر مبيعًا ومقدمة بودكاست ميل روبنز
أنت لست محطمًا. تعلّم كيف يؤثر ماضيك على حاضرك وطوّر العقلية التي تحتاجها لكسر الأنماط الضارة.
انقلبت حياة الطبيبة النفسية الإكلينيكية الدكتورة لورا ويليامز رأسًا على عقب عندما توفي زوجها فجأة في سن السابعة والثلاثين، بينما كان لديهما ثلاثة أطفال صغار. هذه الصدمة أجبرتها على إعادة النظر في التعاليم النفسية التي استخدمتها مهنيًا لمساعدة المئات من الآخرين وتطبيقها على حياتها الخاصة.
تستخدم الدكتورة لورا قصتها الشخصية لتوضيح المفاهيم النفسية الأساسية التي يمكننا جميعًا الاستفادة من تطبيقها في حياتنا. ستتعلم كيف:
- تتعرف على نفسك fully وتفهم ما يحرك سلوكك وكيف يؤثر على علاقاتك
- تفحص تكييفك المبكر لتكتسب رؤية جديدة حول المشاعر المدمرة التي ربما قمعتها لسنوات
- تستخدم إطار الشفاء الرباعي الخطوات الخاص بالدكتورة لورا للمضي قدمًا بوعي على مسار جديد
مجموعة المعرفة والتقنيات في هذا الكتاب ستمكنك من التقاط ‘أجزائك المحطمة’ وإعادة تجميعها لتعيش حياتك بمرونة وحكمة وثبات.