Verbindungsfähigkeit

Kommt es Ihnen so vor, als ob Sie sich, egal wie sehr Sie sich bemühen, dazuzugehören, nicht verstanden fühlen oder nicht dazugehören? Als ob es für andere so einfach ist, zusammenzukommen und alltägliche Dinge zu tun – aber für Sie fühlt es sich so unbehaglich und stressig an, dass Sie soziale Situationen meiden. Oder Sie machen die Bewegungen eines verbundenen Lebens mit, aber Sie fühlen sich nie

jemandem nahe, obwohl Sie nicht wissen, warum.

Sie sind nicht allein. Ein fast universelles Erwachsenensymptom von Traumata aus der Kindheit ist ein Gefühl der Entfremdung, das zu einem Leben voller Einsamkeit, zerbrochener Beziehungen und dem Gefühl führen kann, dass das Leben an Ihnen vorbeizieht. Aber

(auch bekannt als die Crappy Childhood Fairy) ist hier, um zu helfen! Schritt für Schritt vermittelt sie Ihnen praktische Strategien zur Heilung traumabedingter Isolation und zur Entwicklung der sozialen Fähigkeiten, die nötig sind, um die unbewussten Gewohnheiten zu durchbrechen, die andere wegstoßen – was sie „verdeckte Vermeidung“ nennt.

Anhand eigener Geschichten, Anregungen zur Selbstreflexion und täglicher Verbindungspläne führt Anna Sie zu:

• Überwindung von Auslösern, die Sie isolieren lassen
• Erkennen der Rolle, die Dysregulation bei der Schädigung von Verbindungen spielt
• Lernen, Ihrem Instinkt zu vertrauen, rote Flaggen zu erkennen und Grenzen zu setzen
• Meistern der Kunst der Smalltalk, des aktiven Zuhörens und des „Lesens des Raums“
• Schrittweises Aufbauen der warmherzigen und vertrauensvollen Beziehungen, die jeder für ein glückliches Leben braucht

Dieses Buch ist für jeden, der darum kämpft, befriedigende Verbindungen zu anderen aufzubauen, und bietet einen praktischen, wirkungsvollen Weg zu dem reichen Leben, das Sie sich wirklich wünschen und verdienen.