RECOVERY 2.0

Name: RECOVERY 2.0
Brand: Hay House LLC
SKU: 9781401944483
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Category: Geist, Körper, Seele - Neues Denken

"Das Gefühl war elektrisierend – Energie summte durch meinen Körper. Ich hatte das Gefühl, dass Blut in Bereiche meines Gewebes strömte, die es seit einiger Zeit nicht mehr erreicht hatte. Es war erleichternd und heilend, subtiler als das Gefühl, wenn man von Drogen high wird, aber es war spürbar und wunderbar, und natürlich gab es keinen Kater, nur ein Gefühl von mehr Leichtigkeit, an das ich mich nicht erinnern konnte. Ich spürte eine Wärme, die über mich kam, ähnlich wie bei Heroin, aber weit entfernt von der Dunkelheit dieses Wahnsinns war dies reines Licht – ein Weg hindurch." - Tommy Rosen, über seine erste Yoga-Erfahrung

Die meisten von uns haben in irgendeiner Form mit Sucht zu tun. Auch wenn Sie kein Volltrunkener, magersüchtig oder spielsüchtig sind, kämpfen Sie wahrscheinlich auf andere Weise mit Sucht. Arbeitssucht, übermäßiges Essen und zwanghafter Umgang mit Technologie wie Videospielen, Texten und Facebook sind ebenfalls sehr häufige Beispiele. Und wenn Sie nicht selbst unter Sucht leiden, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der es tut.

Durch mehr als 20 Jahre Genesung und in der professionellen Arbeit mit anderen hat Tommy Rosen die Kernelemente der Genesung und Heilung aufgedeckt, die er als Recovery 2.0 bezeichnet. In dem Buch teilt er seine eigenen früheren Kämpfe mit der Sucht und leistungsstarke, erprobte Werkzeuge, um sich von den Hindernissen zu befreien, die einer ganzheitlichen und dauerhaften Genesung im Wege stehen. Aufbauend auf den Grundpfeilern des 12-Schritte-Programms hat er einen innovativen Ansatz entwickelt, der Folgendes umfasst:

• Betrachtung der Wurzeln der Sucht; Ihre Familiengeschichte und „Suchtgeschichte"

• Tägliche Atemübungen, Meditation, Yoga und Körperbewusstsein

• Eine gesunde, basische Ernährung zur Unterstützung der Entgiftung, Stärkung des Immunsystems, Steigerung der Vitalität, Unterstützung Ihrer gesamten Genesung und zur Vermeidung von Rückfällen

• Entdecken Sie Ihre Mission, leben Sie zielgerichtet und dienen Sie anderen

Recovery 2.0

wird den Lesern nicht nur helfen, ihre Süchte loszulassen, sondern in ihrer Genesung zu gedeihen.