Grenzen setzen befreit
Category: Mind, Body, Spirit - Inspiration & Personal Growth
Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn ja, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
In diesem Buch hilft Ihnen die Meister-Coachin, Rednerin und Autorin Nancy Levin, klare und gesunde Grenzen zu setzen. Das ist nicht einfach; viele von uns wollen keine „Wogen glätten“. Wir gehen davon aus, dass das Setzen von Grenzen zu Konflikten führt. Und leider neigen wir dazu, durch das Vermeiden von Konflikten und das Nicht-Setzen von Grenzen langfristiges Unglück dem kurzfristigen Unbehagen vorzuziehen.
Dieses Buch enthält Übungen und praktische Werkzeuge, die selbst den konfliktscheuesten, gefälligkeitsorientierten Lesern helfen, neue Gewohnheiten zu erlernen. Sie lernen, Ihre Grenzen zu erkennen und zu inventarisieren, Ihre Grenzen durch die Erstellung einer Grenzpyramide neu zu betrachten, effektiv „Nein“ zu sagen und Ihre Untergrenze zu setzen. Als Ihre unterstützende Begleiterin zeigt Ihnen Nancy, wie Sie den Mut aufbringen, ein Leben voller „Grenz-Badassery“ zu führen.
„Diese Arbeit hat mein Leben verändert, und wenn Sie jemand sind, der Grenzen jahrelang vermieden hat, kann sie auch Ihr Leben verändern.“ – Nancy Levin
