Unbesorgt
Category: Self-Help - Anxiety & Phobias
"NACH DREI SEITEN FÜHLST DU DICH 1.000 PFUND LEICHTER."
— Jay Shetty, #1 New York Times Bestsellerautor
„Das Leben beginnt nicht nach den Hindernissen, das Leben ist die Hindernisse, und wir müssen die Vorstellung verlernen, dass wir ein Leben ohne Chaos, Stress und Angst brauchen oder uns sogar wünschen würden. Wir wachsen daran, Herausforderungen zu begegnen und unsere Grenzen auszuloten.“
Dieses Buch ist für Grübler, die mit Überforderung, Burnout und Angst zu kämpfen haben. Wenn das auf dich zutrifft – du nippst an einem halb leeren Glas und starrst am Rand deines eigenen Lebens auf dein Handy – dann erinnert dich dieses Buch daran, dass du nicht allein bist, und zeigt dir Werkzeuge, um dein Leben (und deinen Geist) zu verändern.
Unanxious
ermutigt die Leser, sich ihren eigenen Stressoren und Auslösern direkt zu stellen, mit wissenschaftlich fundierten Techniken und Tagebuchimpulsen. Die jüngsten Lektionen des Autors im Umgang mit Ängsten, indem er seine eigenen Grenzen überschreitet – von Eisbädern, Hot Yoga und Ayahuasca-Reisen bis hin zum Umzug in eine neue Stadt und dem Aufbau bedeutungsvoller Verbindungen zu Familie und Freunden – inspirieren und befähigen dich, mit dem Betäuben und Vermeiden aufzuhören und anzufangen, das Unbehagen anzunehmen und das zu tun, was du tun willst.
Mit einer Anfängermindset-Haltung und einer verletzlichen Sensibilität geht Humble neben dir her, während du dich nach innen begibst, aus seinen Fehlern lernst und dir Weisheiten mitgibst, weniger wie ein Weiser auf einem Berggipfel, sondern eher wie dein introvertiertester Freund.