Sé tú mismo

Durante años, nos hemos dicho que nuestros sentimientos difíciles —tristeza, ira, vergüenza, intensidad, preocupación— no están «bien». Y, con demasiada frecuencia, hemos confiado en la promesa de los fármacos para reprimirlos. Sin embargo, estos sentimientos son una parte vital de nuestra experiencia. Son reales. Y aquellos de nosotros que los sentimos con más fuerza somos los canarios en la mina: sensibles a cosas que están seriamente mal en el mundo actual.

En un libro que es a la vez provocador y prometedor, la psiquiatra holística Kelly Brogan, M.D., autora de

, nos muestra que no tenemos que medicar nuestro dolor mental, emocional y físico —que la mejor salida es atravesarlo. Ella desmonta la creencia errónea de que nuestros síntomas —desde cambios de humor hasta irritabilidad, niebla mental y fatiga— son evidencia de que estamos enfermos o rotos. Luego traza un nuevo camino para ser reales, sanar y ser libres. El viaje incluye:

• Llegar a una nueva apreciación del significado detrás de los síntomas, y si eres un canario en la mina

• Aprender los 2 riesgos principales de la medicación que la mayoría de los médicos no están entrenados para revelar

• Explorar los 5 impulsores físicos reversibles de la llamada enfermedad mental

• Iniciar el proceso de sanación física radical con detalles inclusivos del protocolo de 30 días histórico de la Dra. Brogan

• Hacer un inventario emocional de los drenajes de energía y las relaciones tóxicas

• Profundizar en el despertar espiritual y la expansión que ocurre cuando reclamas tu ser real de la medicina convencional

• Identificar los lugares más probables donde has cedido tu poder

• Entender lo que la ciencia tiene que decir sobre los psicodélicos como herramienta para el despertar

• Navegar los desafíos de salud con curiosidad y las herramientas adecuadas

• ¡Orientación, apoyo y muchos Consejos de Viaje compartidos desde las trincheras!

Nuestras experiencias, argumenta la Dra. Brogan, no son problemas o patologías; reflejan lo que necesitamos aceptar, reconocer y transformar para convertirnos verdaderamente en quienes somos.

es un viaje de sanación, y también algo más: un viaje de regreso a nosotros mismos.