RECOVERY 2.0

La mayoría de nosotros lidiamos con la adicción de alguna forma. Aunque no seas un borracho perdido, anoréxico o adicto al juego, es probable que luches contra la adicción de otras maneras. La adicción al trabajo, comer en exceso y relacionarse compulsivamente con la tecnología, como los videojuegos, los mensajes de texto y Facebook, también son ejemplos muy comunes. Y si no sufres de adicción, es probable que conozcas a alguien que sí lo haga.

A través de más de 20 años de recuperación y trabajando profesionalmente con otros, Tommy Rosen ha descubierto elementos clave de la recuperación y la sanación, a lo que él llama Recovery 2.0. En el libro, comparte sus propias luchas pasadas con la adicción y herramientas poderosas y probadas para liberarse de los obstáculos que se interponen en el camino hacia una recuperación holística y duradera. Basándose en los principios clave del programa de 12 Pasos, ha desarrollado un enfoque innovador que incluye

• Examinar las raíces de la adicción; tu historia familiar y "Historia de Adicción"

• Prácticas diarias de respiración, meditación, yoga y conciencia corporal

• Una dieta saludable basada en alimentos alcalinos para ayudar con la desintoxicación, aumentar la inmunidad, incrementar la vitalidad, apoyar toda tu recuperación y ayudar a prevenir recaídas

• Descubrir tu misión, vivir con propósito y estar al servicio de los demás

ayudará a los lectores no solo a liberarse de sus adicciones, sino a prosperar en su recuperación.