Soberano

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es uno de los libros más influyentes que he leído en años. Está cargado de ideas que recargarán tu vida y cambiarán tu forma de pensar y actuar de inmediato. ¡Con diferencia, el libro más subrayado de mi biblioteca!"

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autor de best-sellers de

y

En la era pospandémica de guerra, polarización y desafíos económicos y ambientales, ¿es de extrañar que estemos cuestionando muchas cosas que creíamos saber? Estamos listos para reevaluar lo que es importante y repensar cómo vivimos nuestras vidas. Necesitamos una nueva perspectiva—y la aclamada psicóloga Emma Seppälä nos ofrece una.

ofrece un mensaje radicalmente nuevo e iluminador, hecho para esta era de sufrimiento y confusión. Es un manifiesto que nos despierta a todas las áreas de nuestra vida donde nos hemos subyugado a creencias y tendencias autodestructivas. Y es una hoja de ruta para recuperar nuestra plena soberanía psicológica para que podamos vivir vidas libres, felices y auténticas.

La voz de Seppälä es cruda y honesta, divertidísima y profundamente reflexiva, adentrándose en temas que van desde la naturaleza del autodesprecio hasta los matices de las relaciones, mientras nos muestra cómo liberarnos en cada área:

• En nuestra vida laboral y nuestra vida familiar
• En nuestra salud física y nuestro bienestar emocional
• En nuestras mentes, nuestros espíritus y nuestra conexión con nosotros mismos

Respaldado por datos psicológicos, neurociencia y metodologías validadas empíricamente,

nos lleva más allá por el camino de la transformación personal de lo que quizás hayamos aventurado antes—y nos da la verdadera libertad para vivir la vida al máximo de nuestro potencial.

“Con habilidad nos muestra cómo recuperar nuestra soberanía de la variedad de pensamientos, hábitos, creencias y distracciones que de otro modo nos mantienen atados.”

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autor de best-sellers de

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