The High 5 Habit
Category: Autoayuda - Crecimiento personal - Éxito
De Mel Robbins, presentadora del podcast número 1,
The Mel Robbins Podcast, y autora del bestseller número 1,
The Let Them TheoryUN BESTSELLER INSTANTÁNEO DE THE NEW YORK TIMES Y BESTSELLER INTERNACIONAL PARA AYUDARTE A SUPERAR LA ANSIEDAD Y VOLVERTE MÁS SEGURO, EFICAZ Y REALIZADO
En su fenómeno global The 5 Second Rule, Mel Robbins enseñó a millones el secreto de los cinco segundos para la motivación. Ahora vuelve con otra herramienta sencilla, probada y respaldada por la ciencia que puedes usar para tomar el control de tu vida: The High 5 Habit.
No te dejes engañar por el título. Este no es un libro sobre chocar los cinco con todos los demás en tu vida. Ya lo haces. Animando a tus equipos favoritos. Celebrando a tus amigos. Apoyando a las personas que quieres mientras persiguen lo que desean en la vida.
Imagina si te dieras ese mismo amor y ánimo a ti mismo. O mejor aún, lo convirtieras en un hábito diario.
Serías imparable.
En este libro alentador, Mel te enseña cómo empezar a chocar los cinco con la persona más importante de tu vida, la que te devuelve la mirada en el espejo: TÚ MISMO.
Si tú:
· Luchas con la duda de ti mismo (
¿y quién no?) …
· Estás harto de ese crítico molesto en tu cabeza (
¿alguien podría desalojarlo ya?) …
· Tienes éxito pero solo te centras en lo que va mal (
no estás solo) …
· Estás harto de ver a los demás avanzar mientras tú te sientas en el sofá con tu perro (
no metas a tu perro en esto) …
...Mel dedica este libro a ti.
Capítulos incluidos:
Te Mereces una Vida de Chocar los Cinco
La Ciencia Dice que Esto Funciona
Tengo Algunas Preguntas...
¿Por Qué Me Torturo?
¿Estoy Roto?
¿De Dónde Viene Toda Esta Basura Negativa?
¿Por Qué De Repente Veo Corazones por Todas Partes?
¿Por Qué la Vida es Tan Fácil para Ellos y No para Mí?
¿No es Más Fácil si No Digo Nada?
¿Qué Tal si Empiezo... Mañana?
¿Pero Te Gusto?
¿Por Qué Lo Estropeo Todo?
¿Puedo Realmente Manejar Esto?
Vale, Quizás No Quieras Leer Este Capítulo
Con el Tiempo, Todo Tendrá Sentido
Es hora de darte los chocar los cinco, la celebración y el apoyo que mereces.
Con este libro, aprenderás a:
· Usar el Hábito de Chocar los Cinco para superar el diálogo interno negativo y las creencias limitantes
· Crear una visión clara para tu vida y establecer metas que se alineen con tus valores
· Tomar medidas constantes hacia tus metas, incluso cuando no te apetezca
· Desarrollar una mentalidad de resiliencia y perseverancia
· Alcanzar más éxito y felicidad en todas las áreas de tu vida
“Cuando dejé de menospreciarme y empecé a chocar los cinco con mi reflejo, fue más que un gesto alentador en un día bajo. Puso patas arriba esa autocrítica y autodesprecio. Cambió el lente a través del cual veía mi vida.
Ese fue el comienzo de un cambio masivo en mi vida. Una línea en la arena. El comienzo de una conexión completamente nueva con la persona más importante de mi vida: yo misma.
Una nueva forma de pensar sobre mí misma y sobre lo que era posible para mí. Me inspiró a crear una forma completamente nueva de experimentar la vida. Por eso escribí este libro.
Es hora de animar a TI.”
Con cariño,
Mel Robbins
Usando su característica sabiduría respaldada por la ciencia, historias profundamente personales y los resultados reales que El Hábito de Chocar los Cinco está creando en la vida de personas de todo el mundo, Mel te enseñará cómo hacer de creer en ti mismo un hábito para que tengas más confianza, transformes tu mentalidad y alcances tus sueños.
