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La cure minérale

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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Vitamins & Supplements

Du cofondateur et PDG de BEAM Minerals, un guide sur l'importance de la reconstitution des minéraux pour une santé optimale et sur la façon de restaurer les minéraux dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux.

Les minéraux sont le substrat de littéralement tout dans la galaxie, voire de l'univers. Ils sont les éléments constitutifs et le carburant de toute vie cellulaire. Sans minéraux, la vie cesserait d'exister et, en fait, notre propre corps cesserait de fonctionner en quelques heures.



Il est étonnant que la compréhension la plus élémentaire d'une chose si fondamentale à la vie ne soit pas enseignée, ni même envisagée, par les médecins et praticiens les plus instruits. Vous ne posséderiez pas une voiture si vous ne connaissiez pas les bases du remplissage du réservoir d'essence, ou de ce qu'il faut y mettre. Mais nous voilà, vivant dans notre corps au quotidien, sans même savoir comment fonctionnent nos systèmes énergétiques et comment les recharger efficacement. Alors, nous luttons contre le poids, l'inflammation, le sommeil, les fringales, le brouillard cérébral, le manque d'énergie et ce sentiment général que « quelque chose manque ».



Il manque quelque chose :

les minéraux !

Les minéraux et leur contribution à la santé sont largement mal compris, ce qui entraîne des informations erronées et des produits qui déroutent les gens et finissent par causer plus de problèmes qu'ils n'en résolvent.



Comprendre quelques faits simples sur la façon dont les minéraux agissent dans le corps et sur la manière dont une personne peut facilement et efficacement reconstituer ses réserves minérales peut changer la donne pour quiconque souffre de problèmes chroniques liés à la santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique.



Ce livre traite du corps humain comme d'un écosystème holistique composé de cellules et présente les minéraux comme une pierre angulaire de la santé de l'écosystème cellulaire. Raconté à travers des histoires, des métaphores, des descriptions visuelles et un langage simple, ce livre rend un sujet complexe accessible. Ce livre est écrit pour toute personne qui reconnaît en elle cette faim cachée (ce sentiment que quelque chose manque), ou qui cherche des réponses sur les raisons pour lesquelles elle a du mal à s'épanouir.

Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

Zoe N. ★★★★★

I picked this up after my bloodwork showed low magnesium and it actually explained so much about my afternoon crashes. The section on how minerals get depleted by stress and caffeine hit home, and it's written in plain language instead of the usual dense nutrition jargon.

Ruby Q. ★★★★★

As someone who overtrains and sweats a lot, this guide finally explained why my recovery always lagged. It walks through exactly which minerals get depleted and how to restore them, which I've never seen laid out so clearly.

Eli ★★★★☆

The chapter on how mineral depletion actually happens over time made a lot of things click for me. I do wish there were more concrete food sources listed alongside the supplement talk, since I'd rather get things naturally when I can. Still, it's a solid primer if you're new to the topic like I was.