Que Faire Quand Vous Vous Sentez Brisé
Category: Psychologie - Relations interpersonnelles
— Mel Robbins, autrice à succès et animatrice de The Mel Robbins Podcast
Vous n'êtes pas brisé. Apprenez comment votre passé influence votre présent et développez l'état d'esprit nécessaire pour briser les schémas destructeurs.
La psychologue clinicienne, le Dr Laura Williams, a vu sa vie basculer lorsque son mari est décédé subitement à l'âge de 37 ans, alors qu'ils avaient trois jeunes enfants. Ce traumatisme l'a obligée à repenser les enseignements psychologiques qu'elle avait utilisés professionnellement pour aider des centaines de personnes et à les appliquer à sa propre vie.
Le Dr Laura utilise son histoire personnelle pour illustrer des concepts psychologiques clés dont nous pouvons tous bénéficier en les appliquant à notre propre vie. Vous apprendrez à :
- Apprendre à vous connaître pleinement et comprendre ce qui motive votre comportement et comment cela affecte vos relations
- Examiner votre conditionnement précoce pour obtenir un nouvel aperçu des sentiments destructeurs que vous avez peut-être refoulés pendant des années
- Utiliser le cadre HEAL en quatre étapes du Dr Laura pour avancer consciemment sur un nouveau chemin
La boîte à outils de connaissances et de techniques contenue dans ce livre vous permettra de ramasser vos « morceaux brisés » et de les reconstituer pour vivre avec résilience, sagesse et force.