RECOVERY 2.0
Category: Mente, Corpo, Spirito - Nuovo Pensiero
La maggior parte di noi affronta la dipendenza in qualche forma. Anche se non sei un ubriacone, un'anoressico o un giocatore d'azzardo, è probabile che tu lotti con la dipendenza in altri modi. Il workaholism, il mangiare troppo e l'impegnarsi compulsivamente con la tecnologia come videogiochi, messaggi e Facebook sono esempi molto comuni. E se non soffri di dipendenza, è probabile che conosci qualcuno che lo fa.
Attraverso più di 20 anni di recupero e lavorando professionalmente con gli altri, Tommy Rosen ha scoperto elementi fondamentali del recupero e della guarigione, ciò che lui chiama Recovery 2.0. Nel libro, condivide le sue passate lotte con la dipendenza e strumenti potenti e testati per liberarsi dagli ostacoli che si frappongono a un recupero olistico e duraturo. Basandosi sui principi chiave del programma dei 12 Passi, ha sviluppato un approccio innovativo che include
• Esaminare le radici della dipendenza; la tua storia familiare e la "Storia della Dipendenza"
• Pratiche quotidiane di respirazione, meditazione, yoga e consapevolezza del corpo
• Una dieta sana, a base alcalina per aiutare la disintossicazione, aumentare l'immunità, aumentare la vitalità, sostenere l'intero recupero e aiutare a prevenire le ricadute
• Scoprire la tua missione, vivere con uno scopo ed essere al servizio degli altri
Recovery 2.0
aiuterà i lettori non solo a liberarsi dalle dipendenze, ma a prosperare nel loro recupero.
