Sovrano

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è uno dei libri più influenti che abbia letto negli ultimi anni. È carico di idee che ricaricheranno la tua vita e cambieranno il modo in cui pensi e agisci immediatamente. Di gran lunga il libro più evidenziato nella mia libreria!"

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autore best-seller di

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Nell'era post-pandemica di guerra, polarizzazione e sfide economiche e ambientali, c'è da stupirsi se stiamo mettendo in discussione molte cose che pensavamo di sapere? Siamo pronti a rivalutare ciò che è importante e a ripensare come stiamo vivendo le nostre vite. Abbiamo bisogno di una nuova prospettiva—e l'acclamata psicologa Emma Seppälä ce ne offre una.

offre un messaggio radicalmente nuovo e illuminante, fatto per questa epoca di sofferenza e confusione. È un manifesto che ci risveglia a tutte le aree della nostra vita in cui ci siamo sottomessi a credenze e tendenze autodistruttive. Ed è una mappa per reclamare la nostra piena sovranità psicologica, così da poter vivere vite libere, felici e autentiche.

La voce di Seppälä è cruda e onesta, esilarante e profondamente riflessiva, addentrandosi in argomenti che vanno dalla natura dell'odio per sé stessi alle sfumature delle relazioni, mentre ci mostra come liberarci in ogni area:

• Nella nostra vita lavorativa e nella nostra vita familiare
• Nella nostra salute fisica e nel nostro benessere emotivo
• Nella nostra mente, nel nostro spirito e nella nostra connessione con noi stessi

Supportato da dati psicologici, neuroscienze e metodologie validate empiricamente,

ci porta più avanti lungo il percorso di trasformazione personale di quanto forse siamo mai arrivati—e ci dà la vera libertà di vivere la vita al nostro massimo potenziale.

«Ci mostra abilmente come reclamare la nostra sovranità dalla varietà di pensieri, abitudini, credenze e distrazioni che altrimenti ci tengono legati.»

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