The High 5 Habit
Category: Self-Help - Crescita Personale - Successo
Da Mel Robbins, conduttrice del podcast #1,
The Mel Robbins Podcast, e autrice del bestseller #1,
The Let Them TheoryUN BESTSELLER IMMEDIATO DEL NEW YORK TIMES E INTERNAZIONALE PER SUPERARE L'ANSIA E DIVENTARE PIÙ SICURI, EFFICACI E REALIZZATI
Nel suo fenomeno globale La regola dei 5 secondi, Mel Robbins ha insegnato a milioni di persone il segreto dei cinque secondi per la motivazione. Ora è tornata con un altro strumento semplice, provato e scientificamente supportato che puoi usare per prendere il controllo della tua vita: L'abitudine del Cinque Alto.
Non lasciarti ingannare dal titolo. Questo non è un libro sul dare il cinque a tutti gli altri nella tua vita. Lo fai già. Tifare per le tue squadre preferite. Festeggiare i tuoi amici. Sostenere le persone che ami mentre inseguono ciò che vogliono nella vita.
Immagina se dessi lo stesso amore e incoraggiamento a te stesso. O ancora meglio, lo trasformassi in un'abitudine quotidiana.
Saresti inarrestabile.
In questo libro incoraggiante, Mel ti insegna come iniziare a dare il cinque alla persona più importante della tua vita, quella che ti guarda dallo specchio: TE STESSO.
Se sei:
· Lotti con l'autodubbio (
e chi non lo fa?) …
· Stanco di quel critico insistente nella tua testa (
qualcuno potrebbe già sfrattarlo?) …
· Di successo ma ti concentri solo su ciò che va storto (
non sei solo) …
· Stufo di vedere tutti gli altri andare avanti mentre tu stai sul divano con il tuo cane (
non tirare in ballo il tuo cane) …
...Mel dedica questo libro a te.
Capitoli inclusi:
Meriti una vita da Cinque Alto
La scienza dice che funziona
Ho alcune domande...
Perché mi torturo?
Sono rotto?
Da dove arriva tutta questa negatività?
Perché all'improvviso vedo cuori ovunque?
Perché la vita è così facile per loro e non per me?
Non è più facile se non dico nulla?
E se iniziassi... domani?
Ma ti piaccio?
Come mai combino sempre tutto?
Posso davvero gestire tutto questo?
Ok, potresti non voler leggere questo capitolo
Alla fine, tutto avrà senso
È ora di darti i cinque alti, la celebrazione e il supporto che meriti.
Con questo libro imparerai a:
· Usare l'abitudine del Cinque Alto per superare il dialogo interiore negativo e le convinzioni limitanti
· Creare una visione chiara per la tua vita e stabilire obiettivi in linea con i tuoi valori
· Agire costantemente verso i tuoi obiettivi, anche quando non ne hai voglia
· Sviluppare una mentalità di resilienza e perseveranza
· Raggiungere più successo e felicità in tutte le aree della tua vita
“Quando ho smesso di distruggermi e ho iniziato a dare il cinque al mio riflesso invece, è stato più di un gesto incoraggiante in un giorno no. Ha capovolto quell'autocritica e quell'odio per me stessa. Ha cambiato la lente attraverso cui vedevo la mia vita.
Quello è stato l'inizio di un cambiamento enorme nella mia vita. Una linea nella sabbia. L'inizio di una connessione completamente nuova con la persona più importante della mia vita—me stessa.
Un nuovo modo di pensare a me stessa e a ciò che era possibile per me. Mi ha ispirato a creare un modo completamente nuovo di vivere la vita. Ecco perché ho scritto questo libro.
È ora di tifare per TE.”
Con amore,
Mel Robbins
Usando la sua caratteristica saggezza supportata dalla scienza, storie profondamente personali e i risultati reali che L'abitudine del Cinque Alto sta creando nella vita delle persone in tutto il mondo, Mel ti insegnerà come rendere il credere in te stesso un'abitudine, così da avere più fiducia, trasformare la tua mentalità e realizzare i tuoi sogni.
