The Official Bright Line Eating Cookbook
Category: Cooking - Health & Healing - Weight Control
New York Times autrice bestseller offre un programma unico nel suo genere per aiutare i lettori a diventare finalmente felici, magri e liberi!
L'esperta di perdita di peso sostenibile Susan Peirce Thompson sviluppa il successo dei suoi Bright Line Eating Boot Camps e del suo libro bestseller con: The Official Bright Line Eating Cookbook!
The Official Bright Line Eating Cookbook è pensato per aiutare i lettori a passare a questo stile di vita trasformativo nel modo più fluido e solido possibile. Il primo libro dava istruzioni esplicite su quali fossero le linee guida per ogni pasto, ma nessun suggerimento specifico su cosa cucinare effettivamente. Questo libro fornisce ricette, oltre a tantissimi consigli, trucchi e strumenti tratti direttamente dalla comunità Bright Line Eating, i "Bright Lifers" stessi!
Poiché Bright Line Eating è diverso da qualsiasi programma alimentare esistente, questo ricettario sarà diverso da qualsiasi altro visto prima. È suddiviso in ciotole calde, ciotole fredde e piatti. Ci sarà un'ampia sezione sui condimenti per insalate, perché i Bright Lifers vivono e muoiono per i loro condimenti! Nota: non ci saranno cibi "proibiti", perché quei cibi mantengono viva la dipendenza nel cervello, rallentano la perdita di peso e ti rendono vulnerabile alle vecchie abitudini.
Caratteristiche speciali:
• Oltre 75 ricette
• Indicazioni per iniziare e mantenere la rotta
• Consigli e trucchi per ottenere il massimo dal programma
• Storie e foto prima/dopo mozzafiato di Bright Lifers di successo
• e molto altro!
Sarà un compagno prezioso del primo libro e, per alcuni, un ingresso in Bright Line Eating e in un modo completamente nuovo di mangiare.