La soluzione del tapping per il sollievo dal dolore

Ogni giorno oltre 100 milioni di americani convivono con il dolore cronico. E se sei uno di loro, probabilmente hai già provato tutte le "soluzioni" tradizionali: medici, iniezioni, farmaci e interventi chirurgici. Sebbene tutte queste abbiano il loro ruolo nella guarigione, non sono state sufficienti ad affrontare l'epidemia di dolore. Quindi cosa puoi fare? In The Tapping Solution for Pain Relief, Nick Ortner presenta un'alternativa sorprendente. Espone un piano passo dopo passo che ti insegna come usare il tapping, o EFT (tecniche di libertà emotiva), per ridurre o eliminare il dolore cronico. Analizzando la ricerca scientifica su dolore, stress e tapping, ti apre gli occhi su quanto il tapping possa essere potente, e poi delinea suggerimenti e tecniche per affrontare il dolore sia a breve che a lungo termine. Nick ti guida in un viaggio che inizia in superficie—toccando per affrontare il dolore stesso—e si sposta verso le questioni più profonde che spesso influenzano il dolore. Con script di tapping e esercizi facili da seguire, Nick ti aiuta a guarire il dolore emotivo e le convinzioni sottostanti che spesso tengono bloccate le persone. Affronta anche argomenti che potresti non associare al dolore cronico, come: •Creare confini personali •Gestire relazioni tossiche •Superare la resistenza al cambiamento •Comprendere il potere di una diagnosi •Elaborare la rabbiaCi sono molti modi in cui il cervello e il corpo possono creare, aumentare e prolungare il dolore. Dopo aver letto questo libro, non solo capirai cosa causa il tuo dolore, ma anche come ottenere un sollievo completo e duraturo. Ma ammettiamolo: non si tratta solo di alleviare il dolore. Si tratta di dare a te stesso il potere di riprendere il controllo del tuo corpo per vivere la vita che desideri.