Cosa fare quando ti senti a pezzi
Category: Psicologia - Relazioni interpersonali
—Mel Robbins, autrice bestseller e conduttrice di The Mel Robbins Podcast
Non sei a pezzi. Scopri come il tuo passato influisce sul tuo presente e sviluppa la mentalità necessaria per spezzare i modelli dannosi.
La psicologa clinica Dott.ssa Laura Williams ha visto la sua vita capovolgersi quando suo marito è morto improvvisamente all'età di 37 anni, mentre avevano tre bambini piccoli. Questo trauma l'ha costretta a riconsiderare gli insegnamenti psicologici che aveva usato professionalmente per aiutare centinaia di altre persone e ad applicarli alla propria vita.
La Dott.ssa Laura usa la sua storia personale per illustrare concetti psicologici chiave che tutti possiamo trarre beneficio nell'applicare alle nostre vite. Imparerai come:
- Conoscerti appieno e capire cosa guida il tuo comportamento e come influisce sulle tue relazioni
- Esaminare il tuo condizionamento precoce per ottenere nuove intuizioni sui sentimenti distruttivi che potresti aver represso per anni
- Usare il framework HEAL in quattro fasi della Dott.ssa Laura per avanzare consapevolmente su un nuovo percorso
La cassetta degli attrezzi di conoscenze e tecniche in questo libro ti darà il potere di raccogliere i tuoi 'pezzi rotti' e rimetterli insieme per vivere la vita con resilienza, saggezza e fortezza.