私はできる

この簡潔でありながら情報豊富な本（付属の音声ダウンロードで聴くことも、ご自身で読むこともできます）の中で、ベストセラー作家のルイーズ・ヘイは、アファメーションを正しく理解し活用することで、人生のほぼすべての側面を変え、向上させることができる——つまり「できる」——と示しています。

ルイーズは、あなたが考えるすべての思考、発するすべての言葉がアファメーションであると説明します。自分自身との対話、内なる対話でさえ、アファメーションの連続です。あなたは言葉や思考のひとつひとつで、人生経験を肯定し、創造しているのです。あなたの信念は、子供の頃に学んだ習慣的な思考パターンに過ぎず、その多くは非常にうまく機能しています。しかし、他の信念は、あなたが欲しいと言っているものを創造する能力を制限しているかもしれません。望まない経験を生み出している思考を排除し始められるよう、自分の思考に注意を払う必要があります。

ルイーズが健康、許し、豊かさ、創造性、人間関係、仕事での成功、自尊心などのトピックについて語る中で、アファメーションが特定の分野で抱える問題を置き換える解決策であることがわかります。この本を読み終える頃には、「私はできる」と自信を持って言えるようになり、あなたが受けるに値する素晴らしく喜びに満ちた人生への道を歩んでいることを確信できるでしょう。