フローの習慣

は、人生の転機を迎えたいすべての人に向けた一冊です。やる気を失ってしまった方、人生にもっと何かを求めている方に、ぜひ手に取っていただきたい本です。著者の

は、毎日ほんの数分、心から喜びを感じられる活動に時間を費やすだけで、人生が劇的に変わることを示しています。それは、好きなことをしているとき、私たちはフロー状態の力を発見するからです——何かに夢中になって時間を忘れる、あの感覚です。

フロー状態にあるとき、心の中の批判的な声は静かになります。他人の目を気にすることもなくなり、外からの雑念に振り回されることもありません。代わりに、穏やかさ、自信、そして目的意識を感じます。それぞれの瞬間に何が最も大切か、そしてどうすれば役に立てるかを理解できるのです。

フローは、前向きな気持ちになるための鍵であるだけではありません。それは、本当の自分、自分だけの才能と再びつながり、それらを世界と共有する楽しい方法を見つけるための鍵でもあります。フローを経験すればするほど、フローは習慣になり、人生全体もより良い方向へ流れていくものです。フローの中では、想像もできなかったような素晴らしい体験をすることもよくあります。

には、あなただけのフローの方程式を見つけ、やる気を取り戻し、魂が向かう先へ進むための計画を立てるのに役立つヒントとエクササイズが満載です。