公式ブライトライン・イーティング・クックブック

ニューヨーク・タイムズ ベストセラー作家が、読者がついに幸せで、スリムで、自由になるためのユニークなプログラムを提供！

持続可能な減量の専門家スーザン・ピアース・トンプソンが、彼女のブライト・ライン・イーティング・ブートキャンプとベストセラー書籍の成功を基に、次の一冊を届けます： 公式ブライト・ライン・イーティング・クックブック！

公式ブライト・ライン・イーティング・クックブック は、読者がこの変革的な生活様式へできるだけスムーズかつ確実に移行できるようデザインされています。最初の書籍では各食事のガイドラインが明確に示されましたが、実際に何を調理すべきかについての具体的な提案はありませんでした。この本は、レシピに加え、ブライト・ライン・イーティングコミュニティ、いわゆる「ブライト・ライファーズ」から直接集められた数多くのヒント、コツ、ツールを提供します！

ブライト・ライン・イーティングは世の中の他のどんな食事プログラムとも異なるため、このクックブックもこれまでにない内容になります。温かいボウル、冷たいボウル、プレートに分かれており、サラダドレッシングに関する大きなセクションもあります。なぜなら、ブライト・ライファーにとってドレッシングは生き死にに関わるほど重要だからです！注意：この本には「チート」フードは含まれません。それらの食品は脳内の依存症を活性化させ、減量を遅らせ、古い習慣に陥りやすくするからです。

特別特長：

  •  75以上の美味しいレシピ
  •  始め方と継続のためのガイダンス
  •  プランを最大限に活用するためのヒントとコツ
  •  成功したブライト・ライファーたちの驚くべきビフォーアフターのストーリーと写真
  •  その他盛りだくさん！

この本は最初の書籍の貴重なコンパニオンとなり、またある人にとってはブライト・ライン・イーティングとまったく新しい食事法への入り口となるでしょう。