不安のない
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Category: Self-Help - Anxiety & Phobias
待望のペーパーバック版が登場！ 考えすぎてしまう人による、考えすぎてしまう人のための一冊。不安や燃え尽き症候群の感情を麻痺させる必要性から解放され、自分が創り出す人生を歩み始める方法を、洞察に満ちたストーリー、ジャーナルプロンプト、そして現実的なアドバイスを通して学びましょう。著者はアーティストであり、国際的なベストセラー作家でもある アンラーン、ハンブル・ザ・ポエット。
「3ページ読んだだけで、1000ポンドの重荷が軽くなる感覚を味わえるだろう。」
— ジェイ・シェティ、『 ニューヨーク・タイムズ 』ベストセラー第1位の著者
「人生は障害の後に始まるのではなく、人生そのものが障害なのです。私たちは、混沌やストレス、不安のない人生が必要だとか、あるいは望むべきだという考えを、アンラーン（学びほぐす）しなければなりません。私たちは挑戦に立ち向かい、自分の限界を探ることで成長するのです。」
『アナンシャス』
「3ページ読んだだけで、1000ポンドの重荷が軽くなる感覚を味わえるだろう。」
— ジェイ・シェティ、『 ニューヨーク・タイムズ 』ベストセラー第1位の著者
「人生は障害の後に始まるのではなく、人生そのものが障害なのです。私たちは、混沌やストレス、不安のない人生が必要だとか、あるいは望むべきだという考えを、アンラーン（学びほぐす）しなければなりません。私たちは挑戦に立ち向かい、自分の限界を探ることで成長するのです。」
この本は、圧倒感、燃え尽き症候群、不安に苦しむ考えすぎる人々のためのものです。もしあなたが—半分しか入っていないグラスをすすりながら、自分の人生の傍らでスマホを眺めているような人なら—この本は、あなたが一人ではないことを思い出させ、人生（と心）を変えるためのツールを紹介してくれるでしょう。
『アナンシャス』
は、読者が自分自身のストレス要因や引き金に正面から向き合うことを、研究に裏打ちされたテクニックとジャーナルプロンプトで後押しします。氷浴、ホットヨガ、アヤワスカの旅から、新しい街への引っ越し、家族や友人との意味のあるつながりの構築まで、著者が自身の限界を押し広げることで恐怖に立ち向かった最近の教訓からのストーリーは、麻痺させたり避けたりすることをやめ、不快感を受け入れ、やりたいことをやり始めるように、あなたを鼓舞し、力を与えます。
初心者の心構えと、弱さを見せる感性を持って、ハンブルはあなたの内なる旅に寄り添います。彼の失敗から学び、山の頂上の賢者のようにではなく、最も内省的で親しい友人のように知恵の言葉を届けてくれます。