내면의 빛을 향하다
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Category: 마음, 몸, 영혼 - 뉴생각
브라이언 L. 와이스 정신과 의사이자 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가가 격동의 시대에 위안이 되는 평온함을 선사합니다. 이 명상 입문서는 독자들이 신체적, 정서적, 영적 치유에 필요한 도구를 얻을 수 있게 해주며, 안내 명상 오디오 다운로드도 포함되어 있습니다.
삶.
이 책은 이전에 Hay House에서 다음과 같은 제목으로 출판되었습니다:
명상: 내면의 평화와 평온을 얻는삶.
《
우리의 내면의 빛을 이끌며》에서 브라이언 L. 와이스 박사는 안내 명상 오디오 다운로드를 제공하며, 전 세계 수천 명의 환자들이 명상의 치유력을 활용하도록 도운 기법을 설명합니다. 휴식, 시각화, 회귀를 통해 두려움을 전체적으로 해소하고 면역 체계를 강화하며 만성 통증과 질병을 완화하는 방법 등을 배우게 됩니다.
명상 수련은 또한 스트레스, 침습적 생각, 세상의 압박으로부터 마음을 정화하여 진정으로 중요한 것에 마음을 열게 해줍니다. 명상을 많이 할수록 일상의 의식 수준(좌절, 불안, 걱정을 포함하는)에서 더 멀어지고, 깨달음의 더 높은 관점에 가까워집니다. 이 길을 따라 나아가면서 점점 더 높은 수준의 영성을 달성하는 것이 쉬워집니다.
