F**K It 테라피

만약 모든 심리치료사와 정신치료사가 이 말을 마치 주문처럼 고객에게 반복해서 말할 수 있다면, 심리치료사와 정신치료사는 더 적어질 것입니다. 왜냐하면 그것은 효과가 있기 때문입니다. 매우 빠르게. 여러분이 걱정하고 스트레스 받는 것이 큰 그림에서 그렇게 중요하지 않다는 것을 깨닫는 것은 자유와 치유로 가는 문입니다. 그리고 약간의 욕설 'F**k It'이 그 문을 여는 열쇠입니다.

죽음에 가까이 다가가거나, 가까운 사람을 잃거나, 심각한 질병을 발견한 사람에게 물어보세요. 그들은 똑같은 말을 할 것입니다: 작은 것들은 중요하지 않다, F**k It... 삶을 있는 그대로의 매 순간 즐기고, 자신이 원하는 대로가 아닌 것으로 받아들이며... 덜 걱정하고, 더 많이 살며... 중요한 것을 기억하고 나머지는 잊으라고.

존과 가이아는 2005년부터 이탈리아와 전 세계에서 F**k It Retreats를 가르쳐 왔습니다. 그들은 수천 명의 사람들에게 F**k It이라고 말하는 방법을 가르쳤습니다: 삶에서 긴장을 풀고, 놓아주며, 자연스러운 흐름을 느끼는 방법을 말입니다.

는 그들이 일주일간의 리트리트 동안 가르치는 과정을 처음으로 책으로 제공합니다.

6단계 과정을 통해, 깊이 이완하고 놓아주는 방법, 그리고 이를 삶에 적용하는 방법을 안내받습니다. F**k It State가 무엇인지 그리고 그것에 접근하는 방법을 알게 되고, F**k It Training의 원리를 배운 다음 F**k It Living이 실제로 무엇인지, 그리고 어떻게 자유롭고 편안하며 F**k It 방식으로 매 순간을 살 수 있는지 발견하게 됩니다.