자신을 사랑하고 인생을 치유하는 워크북

이 대화형 워크북은 루이스 헤이의 자기 사랑과 긍정적 사고 기법을 우리 모두가 일상적으로 겪는 다양한 주제에 직접 적용합니다. 주제는 다음과 같습니다:

· 건강

· 두려움과 공포증

· 자존감

· 돈과 번영

· 우정

· 중독 행동

· 일

· 친밀감... 그리고 그 외

1. 당신이 갖고 있지 않지만 원하는 것은 무엇입니까? 구체적이고 명확하게 말해보세요.

2. 당신의 집에서는 받을 자격에 관한 법칙/규칙이 무엇이었습니까?

3. 당신은 받을 자격이 있다고 느끼나요? 어떤 이미지가 떠오르나요?

"워크북이라는 단어는 강한 느낌을 주며, 우리 중 많은 사람들은 오래되고 박힌 생각 패턴을 없애기 위해 힘든 노력이

정확히 필요하다고 느낍니다. 하지만 저는 내면의 변화를 '일'이나 어렵거나

고통스럽게 만들어야 한다고 믿지 않습니다. 그것은 모험이 될 수 있다고 믿습니다.

당신은 보물 찾기를 하고 있습니다. 발견하는 각각의 오래된 부정적 패턴은

단지 살펴보고 놓아주어야 할 것입니다. 각 패턴 아래에는 내면의 보물 창고가

있습니다.

이 워크북의 연습을 시작할 때 자신에게 부드럽게 대하세요. 당신이 내리는 모든 새로운 선택은 당신의 새로운 정신 정원에 씨앗을 심는 것과 같습니다.

기억하세요, 당신이 생각하는 모든 생각이 당신의 미래를 창조합니다. 우리 각자는 우리가 생각하는 생각과 말하는 말을 통해 경험을 창조합니다.”

인생은 당신을 사랑하고 나도 그렇습니다,

루이스 헤이

Louise Hay