RECOVERY 2.0

우리 대부분은 어떤 형태로든 중독을 겪습니다. 당신이 알코올 중독자나 거식증 환자, 도박 중독자가 아니라고 해도, 일 중독, 과식, 비디오 게임이나 문자, 페이스북 같은 기술에 강박적으로 빠지는 것도 매우 흔한 예입니다. 그리고 당신이 중독으로 고통받지 않는다 해도, 주변에 그런 사람이 있을 가능성이 높습니다.

20년 이상의 회복 경험과 전문적인 활동을 통해 토미 로젠은 회복과 치유의 핵심 요소, 즉 그가 말하는 '리커버리 2.0'을 발견했습니다. 이 책에서 그는 자신의 과거 중독 struggles와 총체적이고 지속적인 회복을 가로막는 장애물에서 벗어나는 강력하고 검증된 도구를 공유합니다. 12단계 프로그램의 핵심 원칙을 바탕으로, 그는 다음과 같은 혁신적인 접근법을 개발했습니다.

• 중독의 뿌리, 가족력, 그리고 '중독 이야기' 살펴보기

• 매일 하는 호흡법, 명상, 요가, 그리고 신체 인식

• 해독을 돕고 면역력을 높이며 활력을 증진하고 전체 회복을 지원하며 재발을 예방하는 건강한 알칼리성 식단

• 자신의 사명 발견, 목적을 위해 살기, 그리고 타인을 위한 봉사

은 독자들이 중독에서 벗어날 뿐만 아니라 회복 과정에서 번영할 수 있도록 도와줄 것입니다.