경계 설정이 당신을 자유롭게 한다

공감이 되시나요? 그렇다면, 이 책이 바로 당신을 위한 책입니다!

이 책에서 마스터 코치이자 연사, 작가인 낸시 레빈은 명확하고 건강한 경계를 세우는 방법을 도와드릴 것입니다. 이것은 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 "파도를 일으키고 싶지 않아" 합니다. 우리는 경계를 세우면 갈등이 생길 것이라고 생각합니다. 그리고 불행히도, 갈등을 피하고 한계를 설정하지 않음으로써 우리는 단기적인 불편함 대신 장기적인 불행을 선택하는 경향이 있습니다.

이 책에는 갈등을 가장 싫어하고 사람들을 기쁘게 하려는 독자들도 새로운 습관을 배울 수 있도록 도와주는 연습과 실용적인 도구가 포함되어 있습니다. 경계를 인식하고 목록화하는 방법, 경계 피라미드를 만들어 경계를 다르게 바라보는 방법, 효과적으로 "아니요"라고 말하는 방법, 그리고 최종 경계를 설정하는 방법을 배우게 됩니다. 지지하는 가이드로서 낸시는 "경계의 대담함"으로 가득한 삶을 살기 위한 용기를 모으는 방법을 보여줄 것입니다.

"이 작업은 저에게 인생을 바꾸는 경험이었습니다. 그리고 수년 동안 경계를 피해 오셨다면, 이 책이 여러분의 인생도 바꿀 수 있습니다." -- 낸시 레빈