공식 브라이트 라인 이팅 쿡북

뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 독자들이 마침내 행복하고, 날씬하고, 자유로워질 수 있도록 돕는 독특한 프로그램을 제공합니다!

지속 가능한 체중 감량 전문가 수전 피어스 톰슨이 그녀의 브라이트 라인 이팅 부트캠프와 베스트셀러 책의 성공을 바탕으로 선보입니다: 공식 브라이트 라인 이팅 쿡북!

공식 브라이트 라인 이팅 쿡북 은 독자들이 이 변화적인 생활 방식을 가능한 한 매끄럽고 확실하게 전환할 수 있도록 설계되었습니다. 첫 번째 책은 각 식사에 대한 지침이 무엇인지 명확하게 설명했지만, 실제로 무엇을 요리해야 하는지에 대한 구체적인 제안은 없었습니다. 이 책은 레시피는 물론, 브라이트 라인 이팅 커뮤니티, 즉 "브라이트 라이퍼"들로부터 직접 얻은 수많은 팁, 요령, 도구를 제공합니다!

브라이트 라인 이팅은 다른 어떤 식단 프로그램과도 다르기 때문에, 이 쿡북도 지금까지 본 어떤 것과도 다를 것입니다. 따뜻한 볼, 차가운 볼, 플레이트로 구성되어 있습니다. 샐러드 드레싱에 대한 큰 섹션도 있을 것입니다--브라이트 라이퍼들은 드레싱에 목숨을 걸기 때문입니다! 참고: "치팅" 음식은 없습니다. 그러한 음식은 뇌에서 중독을 유지하고, 체중 감량을 늦추며, 오래된 습관에 취약하게 만들기 때문입니다.

특별 구성:

  •  75개 이상의 맛있는 레시피
  •  시작하고 계속 유지하기 위한 가이드
  •  플랜을 최대한 활용하기 위한 팁과 요령
  •  성공한 브라이트 라이퍼들의 놀라운 전후 사진과 이야기
  •  그리고 더!

이 책은 첫 번째 책의 귀중한 동반자가 될 것이며, 어떤 이들에게는 브라이트 라인 이팅과 완전히 새로운 식사 방식으로의 입문이 될 것입니다.