통증 완화를 위한 태핑 솔루션

매일 1억 명이 넘는 미국인들이 만성 통증으로 고통받고 있습니다. 그리고 여러분이 그중 한 명이라면, 아마 의사, 주사, 약물, 수술 같은 일반적인 "해결책"을 모두 시도해 보셨을 것입니다. 이러한 방법들은 모두 치유에 도움이 되지만, 통증의 전염병을 해결하는 데는 부족함이 있었습니다. 그렇다면 무엇을 할 수 있을까요? 《The Tapping Solution for Pain Relief》에서 Nick Ortner는 놀라운 대안을 제시합니다. 그는 두드리기(tapping) 또는 EFT(감정 자유 기법)를 사용하여 만성 통증을 줄이거나 없애는 방법을 가르쳐 주는 단계별 계획을 제시합니다. 통증, 스트레스, 그리고 두드리기에 관한 과학적 연구를 살펴보면서, 그는 두드리기가 얼마나 강력한지 여러분의 눈을 뜨게 하고, 단기 및 장기적으로 통증을 다루는 팁과 기술을 설명합니다. Nick은 표면에서 시작하는 여정—통증 자체를 다루기 위한 두드리기—에서 통증에 자주 영향을 미치는 더 깊은 문제로 이동하도록 안내합니다. 따라 하기 쉬운 두드리기 스크립트와 연습을 통해, Nick은 사람들을 붙잡아 두는 정서적 고통과 근본적인 신념을 치유하도록 도와줍니다. 그는 또한 만성 통증과 관련이 있다고 생각하지 않을 수 있는 주제들도 다룹니다. 예를 들어: •개인적 경계 설정 •유해한 관계 다루기 •변화에 대한 저항 제거 •진단의 힘 이해하기 •분노 극복하기 뇌와 신체가 통증을 만들고, 증가시키고, 지속시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이 책을 읽고 나면, 여러분은 통증의 원인을 이해할 뿐만 아니라 완전하고 지속적인 완화를 이루는 방법도 알게 될 것입니다. 하지만 솔직히 말해서, 이것은 단순한 통증 완화 이상의 것입니다. 그것은 여러분이 원하는 삶을 살기 위해 자신의 몸을 되찾을 수 있도록 힘을 실어주는 것입니다.