Hangxiety

Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom jij niet kunt drinken zoals anderen dat lijken te doen? Als zelfs een paar drankjes je de volgende dag angstig, somber of niet jezelf kunnen laten voelen, dan verbeeld je het je niet. Of je nu je relatie met alcohol in twijfel trekt, mindert of gewoon op zoek bent naar antwoorden, dit boek onthult wat er echt in je hersenen gebeurt. Het legt uit waarom alcohol jou op een bepaalde manier beïnvloedt, vervangt schaamte door begrip en helpt je keuzes te maken die je welzijn ondersteunen.

Bestsellerauteur en oprichter van Sober Girl Society, Millie Gooch, onthult waarom ‘katerangst’ veel meer is dan alleen een flinke kater. Op basis van de allernieuwste neurowetenschap, interviews met experts en waargebeurde verhalen legt ze uit hoe alcohol je hersenen, zenuwstelsel en mentale gezondheid beïnvloedt – van angst en slaapverstoring tot stress, trauma en neurodivergentie – en waarom alcohol je op manieren kan beïnvloeden die je misschien nooit met je drinken in verband had gebracht.

Je ontdekt:

• Waarom katerangst zelfs na ‘maar een paar’ drankjes kan optreden
• Hoe alcohol je zenuwstelsel kan kapen en stress kan versterken
• De verborgen terugkoppeling tussen alcohol, slaap en een somber humeur
• Wat de wetenschap zegt over minderen – en hoe je hersenen herstellen

is een meelevende, oordeelvrije gids die je helpt je hersenen te begrijpen, schaamte los te laten en weloverwogen keuzes over alcohol te maken die je mentale gezondheid ondersteunen.

‘Slim, grappig en echt verbluffend – zonder op enigerlei wijze veroordelend te zijn – Millie heeft met dit boek iets opmerkelijks bereikt.’ –

, bestsellerauteur van