Gelukkige dagen
Category: Mind, Body, Spirit - Inspiration & Personal Growth
In Happy Days, #1 New York Times bestverkopende auteur Gabrielle Bernstein schetst een duidelijk pad om innerlijke kindwonden te helen, angst af te leren en liefde te herinneren, zodat je elke dag innerlijke vrede kunt ervaren.
Wat als je elke dag wakker zou worden
zonder angst?Je verleden met doel bekijken, niet met spijt? Gelukkig, vredig en vrij van angst leven? Jij
kunt de gelukkigste persoon zijn die je kent—en Gabrielle Bernstein zal je laten zien hoe.
Gabby wordt al lang geliefd als spiritueel leraar die tienduizenden toespreekt in uitverkochte zalen over de hele wereld, en als katalysator voor diepe innerlijke verandering.
Happy Dayspresenteert haar meest krachtige les tot nu toe: een plan om de pijn van je vroegere trauma's, wat die ook mogen zijn, om te zetten in nieuwe kracht en vrijheid.
In dit krachtige boek voor het loslaten van trauma leer je:
- Waarom de meeste mensen vastzitten in mentale gezondheidspatronen die hen ongelukkig maken—en wat je eraan kunt doen
- 9 transformationele, maar nog onbenutte technieken voor vrede en oprecht geluk—van het “her-opvoeden van jezelf” tot lichaamsgerichte oefeningen die werken om de vastzittende energie van onverwerkt trauma uit je lichaam te bevrijden
- De mindsetverschuiving die meer voor je kan doen dan decennia van persoonlijk werk
- Hoe je het onuitsprekelijke kunt uitspreken en naar de plekken kunt gaan die je bang maken—en wegkomen met gemoedsrust en vrijer dan ooit tevoren!
"Dit boek is een gamechanger vol eerlijkheid en openheid. De kwetsbaarheid die Gabby biedt in de pagina's van
Happy Dayszal je het gevoel geven dat je minder alleen bent."
-Dr. Shefali Tsabary
New York Times
bestverkopende auteur en klinisch psycholoog
Hoofdstuktitels zijn onder andere:
- Bereid om vrij te worden
- Word moedig genoeg om te verwonderen
- Waarom we vluchten
- Verstopt achter het lichaam
- Het onuitsprekelijke uitspreken
- Noem me niet gek
- Houd van elk deel
- Bevrijd wat bevroren is
- Her-opvoed jezelf
Gelukkige dagen vooruit
“Dit boek is mijn geschenk aan jou,” schrijft Gabby. “Het zal je vragen beantwoorden over
waarom je je geblokkeerd, bang, angstig, depressief of alleen voelt, en het zal je bevrijden van het geloofssysteem dat je zo lang klein heeft gehouden. . . . Door dit pad te volgen, word je
de beste versie van jezelf. Je zult nieuw worden.”
Wat je ook in het leven hebt meegemaakt, je kunt een toekomst hebben vol vrijheid, innerlijke vrede en gelukkige dagen.
