RECOVERY 2.0

De meesten van ons hebben in een of andere vorm met verslaving te maken. Hoewel je misschien geen dronkaard, anorexiapatiënt of gokverslaafde bent, worstel je waarschijnlijk op andere manieren met verslaving. Workaholisme, overeten en dwangmatig bezig zijn met technologie zoals videogames, sms'en en Facebook zijn ook veelvoorkomende voorbeelden. En als je zelf geen last hebt van verslaving, is de kans groot dat je iemand kent die dat wel heeft.

Door meer dan 20 jaar herstel en in zijn professionele werk met anderen heeft Tommy Rosen de kernelementen van herstel en genezing ontdekt, wat hij Recovery 2.0 noemt. In het boek deelt hij zijn eigen worstelingen met verslaving en krachtige, geteste hulpmiddelen om los te komen van de obstakels die in de weg staan van een holistisch en blijvend herstel. Voortbouwend op de belangrijkste uitgangspunten van het 12-stappenprogramma heeft hij een innovatieve aanpak ontwikkeld die omvat

• Kijken naar de wortels van verslaving; je familiegeschiedenis en 'Verslavingsverhaal'

• Dagelijkse ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga en lichaamsbewustzijn

• Een gezond, alkalisch dieet om te helpen bij ontgifting, de immuniteit te versterken, de vitaliteit te verhogen, je hele herstel te ondersteunen en terugval te helpen voorkomen

• Je missie ontdekken, doelgericht leven en anderen van dienst zijn

zal lezers niet alleen helpen hun verslavingen los te laten, maar ook te gedijen in hun herstel.