The High 5 Habit
Category: Zelfhulp - Persoonlijke Groei - Succes
Van Mel Robbins, host van de #1 podcast,
The Mel Robbins Podcast, en auteur van de #1 bestseller,
The Let Them TheoryEEN ONMISBARE NEW YORK TIMES- EN INTERNATIONALE BESTSELLER OM JE TE HELPEN ANGST TE OVERWINNEN EN ZELFVERZEKERDER, EFFECTIEVER EN VERVULDER TE WORDEN
In haar wereldwijde fenomeen The 5 Second Rule, leerde Mel Robbins miljoenen mensen het geheim van vijf seconden voor motivatie. Nu is ze terug met een ander eenvoudig, bewezen en wetenschappelijk onderbouwd hulpmiddel dat je kunt gebruiken om de controle over je leven te nemen: The High 5 Habit.
Laat je niet misleiden door de titel. Dit is geen boek over het geven van high fives aan iedereen in je leven. Dat doe je al. Je juicht voor je favoriete teams. Je viert je vrienden. Je steunt de mensen van wie je houdt terwijl ze najagen wat ze in het leven willen.
Stel je voor dat je diezelfde liefde en aanmoediging aan jezelf zou geven. Of nog beter, dat je er een dagelijkse gewoonte van zou maken.
Dan zou je niet te stoppen zijn.
In dit bemoedigende boek leert Mel je hoe je high fives kunt geven aan de belangrijkste persoon in je leven, degene die terugkijkt in de spiegel: JEZELF.
Als je:
· Worstelt met zelfvertrouwen (
en wie niet?) …
· Moe bent van die zeurende criticus in je hoofd (
kan iemand die alsjeblieft eruit zetten?) …
· Succesvol bent maar je alleen focust op wat er misgaat (
je bent niet de enige) …
· Het zat bent om te kijken hoe anderen vooruitkomen terwijl jij op de bank zit met je hond (
laat je hond hierbuiten) …
...Mel draagt dit boek aan jou op.
Hoofdstukken zijn onder andere:
Je Verdient een High 5 Leven
De Wetenschap Zegt Dat Dit Werkt
Ik Heb Een Paar Vragen...
Waarom Martel Ik Mezelf?
Ben Ik Gebroken?
Waar Komt Al Die Negativiteit Vandaan?
Waarom Zie Ik Opeens Overal Harten?
Waarom Is Het Leven Zo Makkelijk Voor Hen En Niet Voor Mij?
Is Het Niet Makkelijker Als Ik Niets Zeg?
Hoe Zit Het Als Ik... Morgen Begin?
Maar Vind Je Me Leuk?
Hoe Komt Het Dat Ik Alles Verpest?
Kan Ik Dit Echt Aan?
Oké, Dit Hoofdstuk Wil Je Misschien Niet Lezen
Uiteindelijk Zal Het Allemaal Logisch Worden
Het is tijd om jezelf de high fives, viering en steun te geven die je verdient.
Met dit boek leer je hoe je:
· De High 5 Habit gebruikt om negatieve zelfpraat en beperkende overtuigingen te overwinnen
· Een duidelijke visie voor je leven creëert en doelen stelt die aansluiten bij je waarden
· Consistent actie onderneemt richting je doelen, zelfs als je er geen zin in hebt
· Een mindset van veerkracht en doorzettingsvermogen ontwikkelt
· Meer succes en geluk bereikt in alle gebieden van je leven
“Toen ik stopte met mezelf af te kraken en in plaats daarvan mijn spiegelbeeld een high five gaf, was dat meer dan een bemoedigend gebaar op een mindere dag. Het zette die zelfkritiek en zelfhaat op zijn kop. Het veranderde de lens waardoor ik naar mijn leven keek.
Dat was het begin van een enorme verschuiving in mijn leven. Een streep in het zand. Het begin van een gloednieuwe verbinding met de belangrijkste persoon in mijn leven—mezelf.
Een nieuwe manier van denken over mezelf en over wat mogelijk voor me was. Het inspireerde me om een compleet nieuwe manier van leven te creëren. Daarom heb ik dit boek geschreven.
Het is tijd om voor JOU te juichen.”
Liefs,
Mel Robbins
Met haar kenmerkende wetenschappelijk onderbouwde wijsheid, diep persoonlijke verhalen en de resultaten uit het echte leven die The High 5 Habit creëert in de levens van mensen over de hele wereld, leert Mel je hoe je geloven in jezelf een gewoonte kunt maken, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt, je mindset transformeert en je dromen bereikt.
