Ongerust

Dit boek is voor overdenkers die worstelen met overweldiging, burn-out en angst. Als dat jij bent—nippend aan een halfvol glas en starend naar je telefoon aan de zijlijn van je eigen leven—dan zal dit boek je herinneren dat je niet alleen bent en je tools geven om je leven (en je geest) te veranderen.

moedigt lezers aan om hun eigen stressoren en triggers direct onder ogen te zien met onderzoek onderbouwde technieken en journaling prompts. Verhalen over de recente lessen van de auteur in het onder ogen zien van angsten door zijn eigen grenzen te verleggen—van ijsbaden, hete yoga en ayahuasca-reizen tot het verhuizen naar een nieuwe stad en het smeden van betekenisvolle verbindingen met familie en vrienden—inspireren en versterken je om te stoppen met verdoven en vermijden, en te beginnen met het omarmen van ongemak en het doen wat je wilt doen.

Met een beginnersmentaliteit en een kwetsbare gevoeligheid loopt Humble naast je terwijl je naar binnen reist, lerend van zijn fouten en wijze woorden leverend minder als een wijze op een bergtop en meer als je meest introspectieve vriend.