Wat te doen als je je gebroken voelt
Category: Psychologie - Interpersoonlijke relaties
—Mel Robbins, bestsellerauteur en presentator van The Mel Robbins Podcast
Je bent niet gebroken. Leer hoe je verleden je heden beïnvloedt en ontwikkel de mindset die je nodig hebt om schadelijke patronen te doorbreken.
Het leven van klinisch psycholoog dr. Laura Williams stond op zijn kop toen haar man plotseling overleed op 37-jarige leeftijd, terwijl ze drie jonge kinderen hadden. Dit trauma dwong haar om de psychologische leringen die ze professioneel had gebruikt om honderden anderen te helpen, te heroverwegen en op haar eigen leven toe te passen.
Dr. Laura gebruikt haar eigen persoonlijke verhaal om belangrijke psychologische concepten te illustreren waar we allemaal baat bij kunnen hebben in ons eigen leven. Je leert hoe je:
- Jezelf volledig leert kennen en begrijpt wat je gedrag aanstuurt en hoe dit je relaties beïnvloedt
- Je vroege conditionering onderzoekt om nieuw inzicht te krijgen in destructieve gevoelens die je jarenlang misschien hebt onderdrukt
- Dr. Laura's vierstappen-HEAL-framework gebruikt om bewust vooruit te gaan op een nieuw pad
De gereedschapskist vol kennis en technieken in dit boek stelt je in staat om je 'gebroken delen' op te rapen en weer in elkaar te zetten om met veerkracht, wijsheid en moed te leven.