Diz a Coisa

Se procura aprender a expressar o que realmente sente e a pedir o que quer de forma gentil e direta, este livro ajudá-lo-á a assumir o controlo das situações e a definir limites que funcionem para si no seu ambiente. Com centenas de exemplos de frases para definir limites e guiões de conversa, foi concebido para ser fácil de ler e uma referência acessível para consultar vezes sem conta quando precisar de orientação para definir limites. Com três estruturas de frases para definir limites e uma multiplicidade de tópicos para usar em cada uma, este livro sugere estratégias de comunicação para falar com compaixão sobre:

• imagem corporal
• orientação sexual
• raça
• relacionamentos
• e muito mais!

Com a sua voz amigável e um toque de humor, a coach de limites Kami Orange está aqui para a ajudar a lidar com as situações complicadas da vida e a aprender a defender-se a si, aos outros e a

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