A Experiência da Audácia

Não há um caminho definido a seguir nem uma fórmula para acertar. Só precisas da coragem para ir além da tua zona de conforto. És um explorador, a usar a tua intuição para encontrar o que realmente funciona para ti - desde trabalho de respiração, definição de limites e rituais, a diário, trabalho de sombra, corte de cordões... e até um pouco de magia. Pode ficar estranho.

Ao longo do livro, códigos QR desbloqueiam sessões interativas, conversas que mudam perspetivas e práticas de incorporação lideradas por diversos professores, artistas e líderes de pensamento, explorando cinco fases centrais de transformação:

• Questiona Tudo – desafia perspetivas, reprograma e religa a tua mente
• Sente Tudo – regula o teu sistema nervoso e aumenta a tua capacidade de alegria e resiliência
• Larga – desembaraça a vergonha, a culpa e o luto (para parares de agradar aos outros!)
• Escolhe-te – constrói limites energéticos e encontra o teu fluxo
• Faz a Merda Toda – ancora a tua visão na realidade

Pega no que ressoa, deixa o que não ressoa. Esta é a tua autorização para confiares em ti, ocupares espaço e experimentares o teu caminho para uma vida que realmente pareça tua.