The DNA Way

Neste livro, o empreendedor de biotecnologia e CEO da The DNA Company, Kashif Khan, oferece um plano de ação para o ajudar a viver a sua melhor vida. Tudo começa por compreender a sua constituição genética.

é um guia preventivo para vários problemas de saúde e a sua ligação ao ADN de cada indivíduo. Nele, os leitores descobrirão o que os especialistas da DNA Company aprenderam sobre doenças crónicas e predisposições genéticas, com base em anos de análise genética aprofundada dos resultados de ADN de mais de 7.000 pessoas.

Os tópicos abordados incluem humor e comportamento, energia, dieta e nutrição, gestão de peso, sono e muito mais. O livro aprofunda a jornada pessoal de Kashif na superação do seu próprio legado genético e desafios de saúde—usando os seus próprios resultados de ADN como estudo de caso—e, ao navegar nessa jornada, como ele desenvolveu uma empresa cujo objetivo é elevar a humanidade.

Também descreve recomendações—incluindo quais alimentos comer, como exercitar-se e onde e como trabalhar—que o ajudaram a prevenir ou reverter doenças, abrandar o processo de envelhecimento e otimizar o seu desempenho.