A Solução Tapping para o Alívio da Dor

Mais de 100 milhões de americanos lidam com dor crónica todos os dias. E, se você é um deles, provavelmente já experimentou todas as "soluções" normais: médicos, injeções, medicamentos e cirurgias. Embora todas tenham o seu lugar na cura, ficaram aquém no que diz respeito a lidar com a epidemia de dor. Então, o que pode fazer? Em The Tapping Solution for Pain Relief, Nick Ortner apresenta uma alternativa surpreendente. Ele apresenta um plano passo a passo que ensina como usar o tapping, ou EFT (técnicas de libertação emocional), para reduzir ou eliminar a dor crónica. Ao analisar a investigação científica em torno da dor, do stress e do tapping, ele abre-lhe os olhos para o quão poderoso o tapping pode ser e, em seguida, descreve dicas e técnicas para abordar a dor a curto e longo prazo. Nick guia-o numa jornada que começa na superfície — tapping para abordar a própria dor — e avança para as questões mais profundas que muitas vezes afetam a dor. Com scripts e exercícios de tapping fáceis de seguir, Nick ajuda-o a curar a dor emocional e as crenças subjacentes que muitas vezes mantêm as pessoas presas. Ele também aborda tópicos que pode não associar à dor crónica, tais como: •Criar limites pessoais •Lidar com relações tóxicas •Superar a resistência à mudança •Compreender o poder de um diagnóstico •Trabalhar a raiva. Há muitas formas pelas quais o cérebro e o corpo podem criar, aumentar e prolongar a dor. Depois de ler este livro, não só compreenderá o que está a causar a sua dor, mas também como alcançar alívio completo e duradouro. Mas sejamos realistas; isto é mais do que apenas alívio da dor. Trata-se de capacitar-se para recuperar o seu corpo, a fim de viver a vida que deseja.