O que fazer quando te sentes em pedaços
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Category: Psicologia - Relações Interpessoais
‘O trauma não tem de ser o fim da tua história—pode ser o início de um novo capítulo, mais forte. O que Fazer Quando Te Sentes Partido mergulha profundamente no processo transformativo conhecido como crescimento pós-traumático, revelando como até os momentos mais desafiantes da vida podem alimentar a tua resiliência, força e crescimento.’
—Mel Robbins, autora bestseller e apresentadora do The Mel Robbins Podcast
Não estás partido. Aprende como o teu passado impacta o teu presente e desenvolve a mentalidade necessária para quebrar padrões prejudiciais.
—Mel Robbins, autora bestseller e apresentadora do The Mel Robbins Podcast
Não estás partido. Aprende como o teu passado impacta o teu presente e desenvolve a mentalidade necessária para quebrar padrões prejudiciais.
A psicóloga clínica Dra. Laura Williams viu a sua vida virar de pernas para o ar quando o seu marido morreu subitamente aos 37 anos, quando tinham três filhos pequenos. Este trauma forçou-a a reconsiderar os ensinamentos psicológicos que usara profissionalmente para ajudar centenas de outros e aplicá-los à sua própria vida.
A Dra. Laura usa a sua própria história pessoal para ilustrar conceitos psicológicos-chave que todos podemos beneficiar em aplicar às nossas próprias vidas. Aprenderás como:
- Conhecer-te completamente e compreender o que impulsiona o teu comportamento e como isso impacta as tuas relações
- Examinar a tua condicionação inicial para obter novos insights sobre sentimentos destrutivos que possas ter reprimido durante anos
- Usar o framework HEAL de quatro passos da Dra. Laura para avançar conscientemente num novo caminho
A caixa de ferramentas de conhecimento e técnicas neste livro capacitar-te-á para pegar nas tuas ‘partes partidas’ e voltar a juntá-las para viver a vida com resiliência, sabedoria e fortitude.