Gorilla Thumps與Bear Hugs：兒童EFT家長常見問答

快速解答

《Gorilla Thumps and Bear Hugs》是一本兒童故事書，透過 Annabel 在學校遇到的困難，介紹「神奇輕敲技巧」，是讓孩子接觸 EFT 輕敲法的溫和起點。建議以朗讀方式共讀，並一起練習輕敲步驟，而不是把它當成孩子獨自完成的練習本。

家長常見問題解答

《Gorilla Thumps and Bear Hugs》適合幾歲？

目錄未列出特定年齡範圍或年級，因此購買前請查看零售商的產品資訊，或先預覽幾頁。作為朗讀讀物，故事的學校背景與繪本形式顯示它較適合小學低年級兒童，但這是判斷，並非明文規格。若孩子不在小學低年級年齡層，建議先預覽本書。

這能幫助兒童焦慮的輕敲法嗎？

本書透過角色在被嘲笑後使用輕敲技巧來釋放悲傷並重拾自信，教導這項技巧。這使它成為談論焦慮時刻的有用引子，但並非治療計畫。請搭配平靜、反覆的練習，若焦慮持續，請尋求專業建議。用故事開啟對話，而非用來診斷或治療。

第一次共讀該怎麼進行？

先從頭到尾讀一遍故事，讓孩子跟著 Annabel 的經歷走。第二次閱讀時，在她輕敲的地方停下來，自己試做相同步驟，再邀請孩子模仿你。保持簡短有趣，孩子失去興趣就停止。安排兩次簡短共讀，而非一次長時間的共讀。

兒童 EFT 輕敲法和成人一樣嗎？

本書將「神奇輕敲技巧」呈現為適合兒童的輕敲法版本，但未明列獨立的兒童流程。請把書中版本視為入門，並依書中措辭進行，不要自行即興編排步驟。初次練習時，請依照書中步驟。

如果孩子不想輕敲怎麼辦？

不要強迫。這本書仍可作為談論情緒的兒童讀物，你可以改為討論 Annabel 的感受。孩子往往在看到家長平靜使用某項技巧後，日後才願意嘗試。請先自己示範輕敲，再邀請孩子加入。

這適合當作課堂或輔導資源嗎？

故事的學校背景與清楚的情緒脈絡，使其容易在團體中朗讀，目錄也提到讀者可將此技巧用於自己與孩子。在正式場合使用前，請先確認學校或機構對情緒調節技巧的政策。課堂使用前請先確認當地政策。

產品資訊

• Gorilla Thumps and Bear Hugs: 故事圍繞 Annabel 展開，她在學校被嘲笑後自信受挫，並發現了「神奇輕敲技巧」。貼近生活的學校情境，讓你能在與孩子一起嘗試輕敲前，具體開啟關於類似經歷的對話。