引導內在之光

本書先前由 Hay House 出版，書名為

在

中，布萊恩·魏斯醫學博士提供一段引導式冥想的音檔下載，並解釋他用來幫助全球數千名患者運用冥想療癒力量的技巧。你將學習如何透過放鬆、觀想與回溯，以整體性的方式釋放恐懼、增強免疫系統，並緩解慢性疼痛與疾病等益處。

冥想的練習也有助於清除心靈中的壓力、侵入性思緒與世俗壓力，讓你敞開心胸面對真正重要的事物。你越常冥想，就越能遠離日常意識層次（包含挫折、焦慮與擔憂），並越接近更高層次的覺悟視野。隨著你在這條道路上進展，達成更高層次的心靈境界將變得更加容易。