補充能量
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Category: Health & Fitness - Healing
現在平裝版！簡單、容易且強大的建議，幫助您利用 90% 家庭已擁有的工具——攪拌機——來輕鬆獲得健康，由整合醫學醫師 Dana Cohen 博士和 Nutribullet 與 Beast 攪拌機的創造者 Colin Sapire 共同撰寫。
《Fuel Up》
您廚房檯面上的那台攪拌機可以幫助您恢復精力、增強免疫系統、對抗疾病並延長壽命。事實上，您的攪拌機是獲取身體所需營養以達到最佳狀態的最簡單、最有效且最易取得的系統。它是通往終極營養的快速通道，能幫助您從全食物中獲得能量與活力，並維持健康的生活方式。
在這本開創性的書中，
Colin Sapire，Nutribullet 與 Beast 攪拌機的創造者，以及
Dana Cohen 博士，整合醫學醫師兼作者，向您展示如何善用攪拌機，攝取更多天然食物，並在飲食中增加多樣性，建立一種攪拌生活方式（而非節食！），這種方式簡單、有效且無壓力，感覺就像作弊一樣。
基於最新研究，並包含案例研究以及作者親身經歷的故事，本書提供技巧與建議——他們稱之為「作弊碼」——幫助您養成攪拌習慣、制定餐飲計畫、建立健康習慣、保持水分，以及每週攝取 30 種植物（這比聽起來容易！）。
本書還包含約 100 道食譜，涵蓋冰沙、早餐選項、湯品、燉菜、醬料、點心、雞尾酒等。食譜同時提供傳統度量（杯、茶匙等）以及更隨興的作弊功能度量，例如一把菠菜和一撮鹽，適合想要更簡單、更快且清洗工具更少的人。
《Fuel Up》
是通往充分補充能量與營養的快速通道；它以有趣且簡單的方式，幫助您在生活中實現真正且持久的改變。
