擁抱真實的自己

多年來，我們一直告訴自己，那些困難的情緒——悲傷、憤怒、羞恥、強烈、擔憂——在某種程度上「不正常」。而我們往往依賴藥物的承諾來壓抑它們。但事實上，這些情緒是我們經驗中不可或缺的一部分。它們是真實的。而那些感受最強烈的人，正是煤礦裡的金絲雀——對現今世界嚴重錯誤的事物特別敏感。

在這本既具挑釁性又充滿希望的書中，整體精神科醫師凱莉·布羅根（Kelly Brogan, M.D.），《

》的作者，向我們展示，我們不必用藥物來消除心理、情緒和身體的痛苦——最好的出路是穿越它。她打破了錯誤的信念，即我們的症狀——從情緒變化到易怒，再到迷糊和疲勞——是我們生病或破碎的證據。然後，她繪製了一條新路徑，讓我們變得真實、健康、自由。旅程包括：

• 重新理解症狀背後的意義，以及你是否是煤礦中的金絲雀

• 學習大多數醫生未受訓揭露的2大藥物風險

• 探索所謂精神疾病的5個可逆生理驅動因素

• 開始激進的身體修復過程，包含布羅根醫師開創性30天方案的詳細資訊

• 進行能量消耗與有毒關係的情緒盤點

• 深入探討當你從傳統醫學中奪回真實自我時，所帶來的靈性覺醒與擴展

• 找出你最可能放棄力量的地方

• 了解科學如何談論迷幻藥作為覺醒工具

• 以好奇心和適當工具應對健康挑戰

• 來自前線的指引、支持與許多旅行小貼士！

布羅根醫師認為，我們的經歷不是問題或病態；它們反映了我們需要接受、承認和轉變的事物，以便真正成為我們自己。

是一段療癒之旅，同時也是更深層的意義：一段回歸自我家園的旅程。