食物至關重要食譜






Category: 烹飪 - 特定食材 - 天然食品
您是否正在尋找一種以植物為基礎、風味豐富且食材天然易得的飲食方式?您是否正為腹脹、消化問題、疲勞、體重增加或慢性疾病所苦?好消息是,研究顯示,遠離麩質、乳製品與精製糖的飲食,能逐步改善您的健康。
在這本內容豐富的食譜中,
James Colquhoun與
Laurentine ten Bosch分享了他們廣受歡迎的
Food Matters紀錄片與生活品牌背後的原則,透過簡單易做、美味可口的無麩質食譜,幫助您達到最佳健康狀態。
您將會發現:
- 10項關鍵的Food Matters營養原則
- 讓廚房更健康的方法,包括必備食材與簡易替代方案
- 改善腸道健康、免疫力、活力與美麗的美味食譜
- 建立健康習慣與晨間儀式的簡單生活小撇步
本書附有全彩照片與簡單易懂的步驟,將為您提供所需的工具與動力,打造一個全新的健康生活方式——一個能持續一生的生活方式。