官方光明飲食法食譜
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Category: Cooking - Health & Healing - Weight Control
紐約時報 暢銷書作者提供獨一無二的計畫，幫助讀者最終變得快樂、苗條、自由！
永續減重專家 Susan Peirce Thompson 以她的 Bright Line Eating 訓練營和暢銷書的成功為基礎，推出： 官方 Bright Line Eating 食譜！
官方 Bright Line Eating 食譜 旨在幫助讀者盡可能順利且穩固地過渡到這種變革性的生活方式。第一本書明確說明了每餐的指導原則，但沒有提供具體的烹飪建議。本書提供了食譜，以及直接從 Bright Line Eating 社群「Bright Lifers」本身收集的大量技巧、訣竅和工具！
因為 Bright Line Eating 不同於市面上任何飲食計畫，這本食譜也將前所未見。它分為溫碗、冷碗和盤子。會有很大一部分是沙拉醬——因為 Bright Lifers 靠沙拉醬生活，也靠沙拉醬而死！注意：不會有任何「作弊」食物，因為那些食物會讓大腦中的成癮持續存在、減緩減重速度，並讓你容易回到舊習慣。
特別收錄：
• 75+ 道美味食譜
• 開始與堅持的指引
• 充分利用此計畫的訣竅與技巧
• 來自成功 Bright Lifers 令人驚嘆的前後對比故事與照片
• 還有更多！
這將是第一本書的寶貴夥伴，對某些人來說，也是進入 Bright Line Eating 和全新飲食方式的入門。